Įgyvendinant projektą „Gerų emocijų dirbtuvės ’26“, finansuojamą Biržų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis, kviečiame išbandyti garso sesiją ir skirti laiko sau – atsipalaiduoti, paleisti susikaupusias emocijas bei įtampą ir pasinerti į gilesnį savęs pažinimą.

Kas yra „Innerdance“?

„Innerdance“ – tai gili vidinė kelionė, kurios metu muzika, garsai, kvapai ir subtilūs prisilietimai padeda atsipalaiduoti, įsiklausyti į save ir patirti natūralius kūno savireguliacijos procesus.

Sesijos metu dalyviai patogiai įsitaiso ant kilimėlių, užmerkia akis ir leidžiasi į individualią vidinę patirtį.

Specialiai parinkta muzikos seka sukuria kintančią garsinę aplinką, kuri gali padėti atsipalaiduoti, nurimti ir giliau susitelkti į savo pojūčius. Ši patirtis siejama su skirtingomis sąmoningumo būsenomis, primenančiomis sapnavimo metu patiriamus procesus, ir gali tapti galimybe geriau pažinti savo emocijas bei vidinius išgyvenimus.

Sesijos metu naudojama:

• specialiai parinkta muzikos seka;
• gyvi garsai;
• subtilūs prisilietimai;
• kvapai.

Leiskite sau sustoti, atsikvėpti ir skirti laiko savo emocinei gerovei!

Detalesnės informacijos teirautis Gražinos Braknienės, Biržų švietimo pagalbos tarnybos metodininkės tel. 045031127, el.p. grazina.pmmmc@gmail.com